うつ症状はほぼ見られません。正常と言えるでしょう。定期的にうつ病チェックを行い、メンタルケアを心がけましょう。

点数が０〜９点の方は、ストレスが溜まっている状態ではないので、正常な状態であるようです。この調子でストレスを上手く解消して生活すれば、問題ないでしょう。今後も、生活習慣、ストレスケアなどに注意して健康な状態を保つように心がけましょう。
※この結果はうつの診断ではありません

軽度ではありますが、うつ症状が見られます。うつ病の可能性もありますので、 ストレス発散や休憩をするのも良いと思います。

点数が１０〜２０点の方は、ストレスが溜まっており、軽度〜中程度のうつ状態が考えられます。症状が大きくならないよう、一人で我慢せず、まずは身近なご家族や信頼のできる人に相談してみましょう。普段から食事、睡眠、生活スタイルに気を使うようにしてください。うつ病は、誰でもかかる可能性がある脳の病気です。ですが、早めの対処をすることによって予防することは可能です。生活に大きな支障が出てしまう前に、精神科や心理士カウンセリングを受診してみることをお勧めします。
※この結果はうつの診断ではありません

点数が２０〜２９の方は、かなりストレスが溜まっており、つらい状態にある様です。うつ状態は軽いうちに治療を開始したほうが、早く治りやすい傾向がありますので、状態がさらに悪くなる前に精神科や心療内科を受診したほうがベストです。無理をなさらず、環境の改善や休暇を取る事をお勧めします。

うつ病は、誰でもかかる可能性がある脳の病気です。原因は様々ですが、適切な対処が必要です。早めに心理士や専門医に相談する事を考えてください。ご予約の上お気軽にご相談ください。
※この結果はうつの診断ではありません

精神的にも身体的にも辛い状態だと思います。このままではさらに悪化する恐れが高いです。鬱症状が長く続き、それを放置しておくと、その分回復に時間がかかる場合があります。
お早めに精神科や心療内科を受診することをお勧めします今の状態ではご自身でうつ状態を改善することは難しいと思いますので、医師に相談した上で、治療を検討することをお勧めします。
ご予約の上お気軽にご相談ください
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※この結果はうつの診断ではありません

うつ病と適応障害は症状が非常に似ている疾患です。 「適応障害かも」と不安な方はこちらの適応障害チェックも受けてみてください。

尚、こちらのテストは正式な診断ではありませんので適応障害・うつ病の可能性が高い方はなるべく早めに心療内科・精神科を受診してください。

こちらで不安障害チェックもできます。

尚、こちらのテストは正式な診断ではありませんので適応障害・うつ病の可能性が高い方はなるべく早めに心療内科・精神科を受診してください。