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冬の「寒暖差疲労」に注意

2023年01月24日

今週は過去最強クラスの強烈な寒気が流れ込み、「寒いねえ、調子悪くなっちゃうよ、この季節になると気分が落ち込むな……」。こんな気分になる方は少なくないでしょう。

寒さが厳しくなるこの時期は、気温変化や暖房の利いた室内と外気との温度差による頭痛やだるさに悩む人も多いです、それは「寒暖差疲労」とも呼ばれ、主な症状は頭痛や目まい、疲労感、体の冷えなどです。放置すると日常生活に響くだけでなく、うつ病などにつながるリスクもある。

そうなる前に、自分の精神的や肉体的な状態を把握しておくことが大切です。

当院サイト上には様々な精神疾患の症状を確認いただける簡易検査があります。具体的には「鬱病チェック」、「適応障害チェック」、「ストレスチェック」、「不安障害チェック」、「PTSDチェック」、「強迫性障害チェック」、「ADHDチェック」などもありますので症状に合わせて是非ご利用ください。休職が必要な旨、当日に診断書を発行することも可能ですので、診察の際にお気軽にお伝え下さい。

また、当院(六本木クリニック, 心療内科・精神科 メンタルクリニック)は祝日、土曜日と平日の20:30時まで診察を行っている日もありますので、忙しい社会人の方にも予約頂けます。

診療案内

ストレスチェック

適応障害チェック

鬱病チェック

不安障害セルフチェックリストのイメージ

心的外傷後ストレス障害(PTSD)セルフチェックシートのイメージ

大人の発達障害セルフテスト

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