あなたの心は健康で気分転換がうまくできているようです。
上手にストレス解消ができているので、その解消法を大切にしていきましょう。

気が付かないかもしれませんが、ストレスを抱えています。
まだ我慢できる程度かもしれませんが、
これ以上無理をすると心に負担がかかってしまうので、
自分をいたわってストレスの原因を排除していくようにしましょう。

あなたはかなりのストレスを抱えています。
これ以上ひどくなる前に今の生活をみなおす必要があります。
これ以上ひどくなる前に今の生活を見直す必要があります。
一人で悩みを抱えないように心掛け、心を休めることを一緒に考えましょう。

心だけではなく体もつらい状況です。
どのようにストレスに向き合っていけばよいかわからない場合は、
なるべく早くご相談ください。

こちらで不安障害チェックもできます。

尚、こちらのテストは正式な診断ではありませんので適応障害・うつ病の可能性が高い方はなるべく早めに心療内科・精神科を受診してください。